Давайте немного поговорим о боксе, но не о профессионалах ринга, а о преимуществах любительского бокса.
Вовсе необязательно стремиться к установлению мировых рекордов и к победе над всеми противниками. Почему бы не подойти к вопросу с точки зрения практического решения сугубо своих собственных задач?
Не секрет, что подавляющее большинство людей в наше время, если и не ведёт сидячий образ жизни, отнюдь не отличается выносливостью, ловкостью, здоровыми лёгкими. И современная молодёжь не является исключением. Да мало ли других, чисто прикладных проблем со своим телом, от которых можно легко избавиться, занимаясь боксом?
Во-первых: стоит учесть, что этот, казалось бы, довольно травмоопасный вид спорта, не более опасен, чем все остальные.
Во-вторых: заняться боксом никогда не поздно — было бы желание. А учитывая количество многочисленных самоучителей, начать занятия можно и в домашних условиях.
В-третьих: боксёрские тренинги — оптимальная нагрузка на весь мышечный комплекс.
Как и любой другой вид спортивных физических нагрузок, бокс, в первую очередь, положительно влияет на дыхательную систему. Объём лёгких не только увеличивается, но и, с помощью специальных упражнений, организм учится правильно дышать.
Насыщение клеток и крови кислородом способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что крайне важно для жителей загазованных городов и курильщиков.
Во время выполнения упражнений идёт наработка навыков скоростного передвижения, скоординированности движений. Если занятия происходят в парах, нарабатываются техники нападения или уклонения из-под ударов. Параллельно развивается способность отслеживания малейших телодвижений партнёра (соперника) и реакция на них.
Упражнения со скакалкой, отягощениями, лапами, боксёрскими грушами и мешками позволяют не только стать более сильным, выносливым, устойчивым. Все группы мышц, набирая массу, приобретают необходимую эластичность, а тело — гибкость. При этом сжигаются излишки жировых отложений, что особенно актуально для любителей проводить время за кружкой пива.
Помимо прочего, идёт укрепление всей нервной системы. Человек, занимающийся боксом, становится намного спокойнее, уравновешеннее и увереннее, что играет немаловажную роль в нашей, отнюдь не безопасной, обыденности.
Принято считать, что боксёры — низкорослые и коренастые люди. Однако, это не так. Бокс улучшает осанку. И не только за счёт поддержания позвоночника в нужном положении мышцами спины. Человек, уверенный в себе, и вид имеет соответствующий.







В нашей общаге все было хорошо, даже тараканов нам удалось выселить. Правда, была одна беда – это мыши, которые любили ползать по шкафам. Сначала нам раздавали отраву, потом стали торжественно вручать картонки с клеем. Пользы от этого счастья никакой: попадется на такой клей одна мышь, а остальные благополучно сбегут. В результате все боролись, как могли. Кто-то ставил мышеловки, а кто-то искал более мощную отраву. Вот только побороть этих негодяев было невозможно.